アロエの効能

健康面での効果ですと、便秘対策が挙げられます。アロエに含まれているアロエエモジンとアロインという成分が、腸内の水分量を増やし、蠕動運動を活発にするします。それによって大腸を刺激して便の排出をサポートする働きがあるのです。ただし、アロエの多量摂取は刺激が強すぎる場合がありますので、便秘対策として摂り入れる場合は少量を摂取するようにしましょう。その他、免疫力向上、二日酔い対策、胃の健康をサポートするのにも効果的だと言えるでしょう。安全性という観点では、前述した通り食品や医薬品に用いられるものは一部の種に限定されるという点をおさえておく事が重要です。誤った使用法は副作用や症状の悪化などを招きかねません。尚、アロエラテックスの過剰な使用が、心疾患治療に用いられるジゴキシンという薬剤の副作用を強める可能性があるとされている為、一緒に服用しないようにしましょう。